Dank optimierter Schlafhygiene zu gesteigerter Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mehr Energie
Ohne einen Kaffee am Morgen kommst du einfach nicht in Fahrt? Nach dem ersten Aufwachen könntest du dich einfach Umdrehen und problemlos noch zwei Stunden weiterschlafen? Dann leidest du an einem Schlafmangel, so wie etwa 80% der Deutschen.
Wir leben im Zeitalter der Pandemien und Epidemien; Lebensstil assoziierte Pathologien haben längst epidemisches Ausmaß angenommen. Bedingt wird dies unter anderem durch einen fortschreitenden Schlafentzug.
Schlaf ist das effektivste Mittel, deinen Körper und Geist zu resetten. Fehlt er, geht es mit deiner Gesundheit bergab. Mit einer optimierten Schlafhygiene kannst du nicht nur deine körperliche und geistige Gesundheit, sondern auch deine akute Leistungsfähigkeit, dein Energielevel und deine Produktivität gezielt steigern.
In unserem Webinar lernst du alles Wissenswerte über die Physiologie und Architektur des Schlafes. Du lernst die verantwortlichen Mechanismen kennen, die dich müde als auch wach machen; Du lernst wie du deine innere Uhr umprogrammierst; Und die wirkungsvollsten Strategien wie du ganz einfach deine Schlafgesundheit nachhaltig verbessern kannst.
WANN: 16.06.2021 um 19:00 Uhr WO: Auf Zoom DAUER: Ca. 2 h KOSTEN: 29,90 €
Nimm deine Gesundheit jetzt selbst in die Hand und sei dabei. Den Link zur Anmeldung findest du in unserer Bio.
