PERSONAL TRAINING

Unsere 1-zu-1 Betreuung zeichnet sich durch 100% Individualität aus. Im Personal Training erwartet dich ein umfassendes Screening deiner körperlichen Aktivität, deines Ess- und Schlafverhaltens, deiner Verletzungshistorie und körperlichen Beschwerden, deiner Beweglichkeit und Muskelfunktion, deines Gleichgewichts, deiner visuellen Fähigkeiten und vieles mehr.

 

Basierend auf den individuellen Befunden, dem Status deines Nervensystems und deinen persönlichen Zielen und Beweggründen wird jedes Training zu einem maßgeschneiderten Erlebnis. Unser Coaching geht weit über körperliche Fitness hinaus. Wir helfen dir dabei:

  • Deine persönlichen Zeile zu erreichen
  • Deine Leistungsfähigkeit physisch sowie psychisch langfristig zu verbessern
  • Schmerzen und Beschwerden zu besiegen
  • Akute sowie alte Verletzungen bestmöglich zu rehabilitieren
  • Gleichgewichtsstörungen und Schwindel in den Griff zu bekommen
  • Gewohnheiten nachhaltig zu optimieren
  • Deine Gesundheit proaktiv zu fördern